Етикет: йога практика

възстановителната йога практика

Толкова много за правене, толкова малко време. Ако си като повечето хора, то списъкът ти с неща за вършене е безкраен. Точно когато зачеркнеш нещо, което ти носи чувство за удовлетворение, в списъка се добавя друга задача. И със сигурност изглежда, че възстановителната йога няма място в този безкраен списък. Макар че това може да […]

Йога асани за гъвкавост

Гъвкавостта далеч не е най-важното при практикуването на йога и сигурно сте чували много пъти, че не е нужно да сме много гъвкави, за да сме добри в практиката. И все пак e важно да знаем повече за нея, тъй като това може да ни помогне в усъвършенстването ни в йога. Увеличената гъвкавост може да […]

практикуващи йога

Практикуването на йога не се свежда само до това да стъпим с цяло стъпало в асана Куче, гледащо надолу, нито пък до времето, прекарано върху постелката за йога. Йога е начин на живот и ако ти вече си практикуващ, то навярно знаеш за огромното значение на всичко това. Затова и днес решихме да ти споделим […]

Ползи от шавасана

Случвало ли ти се е да стигнеш  края на йога практиката си и имаш желание да се втурнеш обратно в дневните си задължения и да пропуснеш Шавасана? Да, вероятно се е случвало на всеки от нас. Особено по време на домашна практика е съвсем обичайно да приключиш с йога бързо, без да осъзнаваш, че прескачаш […]

Виняса

Представяме ти новата ни рубрика: Ombyd за YOGA Premium, в която Даниела Чунчукова, маркетолог със страст към йога, ще ни разказва истории, добри практики и впечатления от своята йога практика (и не само).   Виняса флоу означава да се движиш с помощта на дъха си.   Думата Виняса идва от санскритския термин няса, който означава […]

йога постелка

Няма магическо хапче за всичките ти неразположения. Няма и магически сироп, от който да отпиваш всяка сутрин, за да се освободиш от проблемите и притесненията си. НО – има йога. А тя е доста близко до хапчето и сиропа 😉 Изминало ли е доста време, откакто последно бе върху йога постелката си? Ето и няколко […]